
・上司や同僚との仕事の人間関係に悩んでいる
・憂鬱な気分が抜けず、仕事に行くのが辛い
・気分の浮き沈みが激しい
・将来のことが不安
ついつい悩んでしまい、憂鬱な気分で毎日を過ごしてしまう方は
自分の心への対処方法を知っていると、余計なことを考えず「今ここ」に集中できます。
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